Los principios básicos de pausas activas divertidas de 5 minutos
El cuarto examen es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al ala y concentrarse en lo que ve y del mismo modo hacia el otro ala. Luego hay que mover la observación de ala a lado y de arriba a abajo por unos minutos.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a